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“世界乒球日” 医学专家呼吁科学健身 4月6日是国际乒联设立的首-个世界乒乓球日,前中国乒乓球队队医、运动医学专家张乐伟先生接受采访时表示,中国乒乓球队越来越重视运动员的体能训练,明显加强了赛前热身和赛后拉伸,预防伤病发生。 如何引导数以千万的中国乒乓球爱好者学会科学健身,预防减少运动损伤,成为迫切需要解决的现实课题。调查显示,乒羽项目在中国体育人口中占据前列,数量庞大。乒乓球项目在全民健身国家战略中扮演重要角色。张乐伟表示,作为乒乓球大国,中国在如何引导数千万业余乒乓爱好者科学健身方面,尚存课题研究的不足以及知识传播的缺失。 临床发现,乒乓球爱好者中发生运动损伤的比例,并不比专业运动员少,尤其是肩伤、网球肘、膝盖伤和腰伤发病率较高,张乐伟建议球友重视科学健身,注意赛前热身、赛后拉伸,加强核心力量锻炼,学会正确处理急性损伤处理,比如,一旦发生急性扭伤或者拉伤,立即采用冰敷疗法,而千万不要热敷。 张乐伟对乒乓球运动损伤有较深入的研究,主持了2012年伦敦奥运会国家乒乓球队伤病监控与康复研究课题,参与了2008、2012两个奥运周期乒乓球项目多项科研课题研究。 一本从多方面的呵护提醒球友关注健康的《快乐乒乓健康手册》,即将在苏州世乒赛前,由人民体育出版社出版与读者见面。 张乐伟医生是作者之一,他依据两个奥运周期对国乒运动员的医学跟踪观察,总结了丰富的临床经验,系统地介绍解析乒乓球运动赛前热身、运动中防伤、赛后放松拉伸、平时的核心力量锻炼等等知识和技巧,相信老少球友们一定开卷有益。 张乐伟后呼吁,在实施全民健身国家战略的进程中,引导民众科学健身不可或缺,需要不断加强科学健身课题的研究。 (人民网王继晟)责任编辑:计丹妮 乒乓球台【】(英文名a table tennis table)是乒乓球运动的老式乒乓球台器械,台面可由任何材料(国际规定应由坚实木料)制作,具有一定弹性,上层表面叫比赛台面,长2.74米,宽1.525米,离地面76厘米,与水平面平行台面为暗色(国际比赛规定应由暗墨绿色纤维素喷漆或涂漆),无光泽,台边各有2厘米宽的白线,长的称边线,短的称端线。台面中央有一条3毫米宽的白线,称中线,将两个台区各分为左右两个部分(中线本身应被看做是右半边的一部分) 球网包括网,网柱,支架三部分。网将台面分成大小相等的两部分,网垂直于台面,于端线平行,高15.25厘米,网柱外缘离开边线15.25厘米,网与网柱台面紧贴,国际比赛规定网应柔软,呈暗绿色,网柱应为大一颜色,其表面无光泽。球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2.74米,宽1.525米,离地面高76厘米。 起源 乒乓球运动早起源于英国,由网球演变而来,大学生课间的娱乐活动。初是以室内餐桌为球台,以书本为球网,羊皮纸贴面自制球拍用橡胶或软木做球对球桌大小和球网高低没有统一规定。 乒乓球台传入中国 1904年12月,乒乓球【】运动从日本传入中国。开始是由上海四马路一家文具店的老板王道平从日本购回10套乒乓球器材,并在店内作表演,于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多,各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍,板面光滑,很难使球产生旋转,所以打法只有推挡和抽球两种。 乒乓球台欧洲全盛时期在欧洲乒乓球全盛时期(19261951),这时期由于颗粒球拍的出现有利于增大球的旋转,当时的球网较高,(17厘米)球台较窄(146.4厘米)球体较软,大大加快了削球的发展。